17 juli 2019

Belevingsmarkt GezondDorp: Leefstijl als medicijn

LCHF-Belevingsmarkt-2019

 

LEENDE – De tweede editie van de LCHF Belevingsmarkt op zondag 19 mei was druk bezocht en zeer geslaagd. LCHF staat voor ‘Low Carb, High Fat’, oftewel ‘Weinig Koolhydraten, Veel Vetten’. Een mooie samenwerking tussen Stichting GezondDorp en Fletcher Hotel Jagershorst maakte het evenement over een gezonde leefstijl in deze vernieuwde opzet mogelijk. Leefstijl als medicijn staat volop in de schijnwerpers en bezoekers kwamen dan ook van heinde en verre om kennis op te halen.

 

Genoeg aanbod, maar ook gezelligheid

Matty-60423524_2392229340829680_8300996693000716288_oDuizenden mensen kwamen gericht af op de LCHF Belevingsmarkt op zondag 19 mei. Een dag die helemaal in het teken van gezonde leefstijl stond. Dit jaar koos GezondDorp voor een locatie in de prachtige groene omgeving van het Leenderbos; Fletcher Hotel Jagershorst. Daar was voldoende ruimte en werkelijk alles bij de hand zoals sanitaire voorzieningen, drankje, hapje en voldoende parkeergelegenheid. Hoewel de beschikbare extra parkeerplaats aan de andere kant van de snelweg A2 niet door iedereen even goed gevonden werd; de auto’s werden al snel in de berm van de Valkenswaardseweg geparkeerd.

 

Op het buitenterrein stonden ongeveer 50 standhouders en binnen in de vergaderzalen vonden tientallen lezingen, trainingen en (kook-)workshops plaats. Deze compacte setting sprak de bezoekers erg aan: “Er waren handige zalen voor lezingen van waaruit je ook snel weer op de markt was tussen de verschillende kramen stond”. Zo vonden zij snel allerlei informatie over goede, eerlijke voeding; voldoende beweging; ontspanning & sociale contacten; en slaap & bioritme. “Het was zeker de moeite waard om vanuit Leiden naar de Belevingsmarkt te komen. Ik heb genoten van de lezingen, ontmoetingen, sfeer en opzet.”

 

Van GezondDorp naar GezondLand

WhatsApp Image 2019-05-19 at 20.25.17Ook Leendenaren lieten zich zien op de LCHF Belevingsmarkt; niet alleen gezellig ook heel kenmerkend voor de inwoners uit het dorp. Die betrokkenheid is één van de redenen van het succes van het project GezondDorp. Een initiatief van Hans van Kuijk en Norbert van den Hurk dat ruim 2,5 jaar geleden begon nadat zij een presentatie met vitaliteitscijfers van de regio zuidoost Brabant zagen: “Op veel risicofactoren voor hart- en vaatziekten scoorde deze regio slechter dan landelijk gemiddeld. Extra opvallend was dat gemeente Heeze-Leende binnen de regio meer overgewicht had, terwijl de actieve sportdeelname juist hoger was. Voor ons reden om inwoners en ondernemers van Leende te informeren over de invloed van voeding op ons lijf en onze gezondheid; leefstijl als medicijn.”.

 

Hoewel er in GezondDorp Leende veel aandacht is voor een gezonde leefstijl is er landelijk nog altijd veel onwetendheid over wat wel en wat geen gezonde voeding is. Daarom deelde GezondDorp een uitgebreide voedingslijst uit aan de bezoekers van de LCHF Belevingsmarkt. En presenteerde ze deze dag haar boek ‘Van GezondDorp naar GezondLand’ boordevol tips, ervaringen en koolhydraatarme recepten. “Laat dit alles je inspiratie geven om iets aan je gezondheid te doen.”

Inspiratie en motivatie voor een gezonde leefstijl

LEENDE – GezondDorp organiseert zondag 19 mei de LCHF Belevingsmarkt 2019

Hoe pas je je levensstijl aan om zo vitaal mogelijk oud te worden? Welke belangrijke rol speelt voeding daarin en waarom? Op zondag 19 mei organiseert GezondDorp de LCHF Belevingsmarkt 2019 in Leende. Jagershorst is dan ‘the place to be’ voor iedereen die op zoek is naar inspiratie op het gebied van goede, eerlijke voeding alsook beweging, ontspanning & sociale contacten en slaap & bioritme. Voor al deze elementen van een gezonde leefstijl is aandacht tijdens deze dag boordevol inspiratie en motivatie.

 

Proeven, ruiken, ervaren en leren op zondag 19 mei

Bij meer dan 50 ‘marktkramen’ kunnen bezoekers van de LCHF Belevingsmarkt hun hart ophalen. Zo is het mogelijk om bij de marktkraampjes te proeven van allerlei verantwoorde, koolhydraatarme hapjes, in gesprek te gaan met diverse experts of even te ontspannen. Want naast goede voeding, zijn ook beweging, ontspanning en bioritme belangrijke elementen van een gezonde leefstijl. En dat is wat het project GezondDorp zich ten doel stelt: een gezonde leefstijl binnen een gemeenschap stimuleren.

 

Naast langs de marktkramen struinen, hebben bezoekers de kans om te luisteren naar inspirerende lezingen of deel te nemen aan (kook-)workshops of trainingen. Zo verzorgt Harriët Verkoelen bijvoorbeeld de lezing ‘Diabetes overwinnen’ voor diabetespatiënten en andere belangstellenden. Is er een workshop over positieve gezondheid, want gezondheid is meer dan alleen niet ziek-zijn. Zijn er workshops met de titel ‘Boksen als therapievorm’. En staan er bijvoorbeeld een drietal kookworkshops op het programma.

 

Deze leefstijl smaakt naar meer!

Op zondag 19 mei is bovendien de boekpresentatie van ‘Van GezondDorp naar GezondLand’. In dit boek lees je de basisprincipes van een gezonde leefstijl. Uniek is dat de oprichters, deelnemers én lokale ondernemers van GezondDorp Leende hun ervaringen en enthousiasme delen. Hun praktijkverhalen en favoriete recepten helpen jou om ook deze leefstijl te omarmen. Door de korte en bondige manier van schrijven leest het boek lekker weg en heb je deze leefstijl zo onder de knie. Dat smaakt naar meer!

 

Leer op zondag 19 mei tijdens de LCHF Belevingsmarkt van GezondDorp hoe je weer de regie kunt nemen over je eigen gezondheid. Verbeter je energieniveau en kwaliteit van leven door eenvoudig je leefstijl aan te passen.

 

UITNODIGING

Graag nodigen wij je uit om zondag 19 mei kennis te maken met het project GezondDorp en de LCHF leefstijl. Naast diverse marktkramen waar informatie is op te halen, zijn er lezingen, trainingen en workshops én vindt de boekpresentatie van ‘Van GezondDorp naar GezondLand’ plaats. In de lezing ‘Je leefstijl als medicijn’ vertelt initiatiefnemer Hans van Kuijk bijvoorbeeld hoe je door het veranderen van je leefstijl zelf de regie kunt nemen over je kwaliteit van leven.

Bekijk hier het hele programma.