13 december 2018

SterkselCityRun

Flyer-SterkselCityrun-2018-1024x724STERKSEL – Op zondag 7 oktober vind er, in een samenwerking met Kempenhaeghe en SterkselCity, voor de 2e maal het hardloop evenement SterkselCityRun plaats.
Ambassadeur (én initiator, mede organisator en parcoursbouwer) is Pieter van Beekveld. Hij is de snelste mens van Sterksel op de Marathon met een tijd van 2uur en 28min.
Het parcours loopt dwars door het centrum van Sterksel en Kloostervelden. Pieter zal een gezamenlijke warming-up houden voorafgaand aan de start.
De Start & Finish zal plaatsvinden voor het Dorpshuis Valentijn (Valentijn 3 te Sterksel) waar ook gratis kleed- en doucheruimtes zijn!

Er zullen 2 disciplines worden gelopen.
Kempy (kids) Run; een loop van ruim 1 kilometer voor de allerkleinsten t/m 12 jaar en voor de bewoners van Kempenhaeghe
CityRun; een run van 5km / 10km / 15km, bestaande uit 1-2-3 rondes van 5km

Kosten:
Kempy (kids) Run:
Voorinschrijving € 1,50 (tot en met 6 oktober 10:00 uur 2018)
Inschrijving op wedstrijddag € 2,50
CityRun:
Voorinschrijving € 5,00 (tot en met 6 oktober 10:00 uur 2018)
Inschrijving op wedstrijddag € 7,00

Meer informatie kun je teruglezen op www.sterkselcity.nl/run of opvragen via email: Run@SterkselCity.nl

“Wij hopen alle sportievelingen aan de start te zien. Uiteraard is er ook volop gelegenheid om alle helden te komen aanmoedigen!”

Zie hieronder meer informatie met betrekking tot starttijd, uitslag, prijzen, faciliteiten, parcours en speciale, gratis Hardloop-Clinics ter voorbereiding

Starttijd:
Gezamelijke warming-up Kempy (kids) Run 10:20 u
Start Kempy (kids) Run 10:30 u
Gezamelijke warming-up CityRun 10:50 u
Start CityRun 5, 10, 15km afstanden 11:00 u
Prijsuitreiking Kempy (kids) Run 11:10 u
Prijsuitreiking overige afstanden 13:00 u

Inschrijven:
Voorinschrijving vanaf 20 juli t/m 6 oktober 10:00 uur 2018 online via deze link:
Op 7 oktober 2018 kunt u tot 30 minuten voor de start nog na-inschrijven, alleen contant, bij het wedstrijdsecretariaat in de Valentijn te Sterksel.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen via Run@SterkselCity.nl

Uitslag
Beschikbaar op de site: www.sterkselcity.nl/run

Foto’s
Tijdens de loop worden foto’s gemaakt, deze worden zo snel als mogelijk op deze site geplaatst.

Prijzen
Voor iedere finisher van de Kempy (kids) run zijn er mooie medailles + bekers voor de nr. 1-2-3
Voor de CityRun zijn er prijzen te verdienen in 3 categorieën: Dames, Heren (alle 3 de afstanden)
De Prijsuitreiking vind plaats @ Dorpshuis Valentijn

Faciliteiten
om de 2,5 km een drinkpost
iedere km wordt aangeduid
douche- en kleedgelegenheid aanwezig
ruime parkeergelegenheid aanwezig op ’t grasveld Pastoor Thijssenlaan 29-31 Sterksel (zeskamp terrein)
Na afloop gratis fruit / sportdrank
mogelijkheid nuttigen broodjes/drank in de kantine

Parcours
Door de mooie natuurgebieden van Sterksel en Kloostervelden. Plattegrond route volgt z.s.m.

Daarnaast nog speciale, gratis Hardloop-Clinics ter voorbereiding:
Ambassadeur Pieter van Beekveld (in het dagelijks leven sportinstructeur bij Defensie) geeft Hardloop-clinics. Tijdens deze clinics zal hij tips geven en oefeningen houden om goed voorbereid te zijn op de SterkselCityRun. Iedereen is van harte welkom om aan te sluiten.
Datum: 22 september om 09:30
Locatie: Heezerweg nr 18 ( parkeerplaats speeltuin ) te Sterksel.

Lunch per kern voor mantelzorgers

cordaad welzijnHEEZE – LEENDE – STERKSEL – “Het doet ons genoegen dat wij, van het Steunpunt Mantelzorg, de mantelzorgers namens de gemeente uit mogen nodigen voor een lunch speciaal voor mantelzorgers, desgewenst samen met degene die de zorg ontvangt.

Voor elke dorpskern apart zodat u niet het dorp uit hoeft.
Deze vinden plaats in de laatste week van september en wel op donderdag  27 september.
Sterksel                               Dorpshuis Valentijn samenkomst 11.30 u start lunch 12.00 u
Heeze                                  Dorpshuis ’t Perron idem
Leende                                 De Huiskamer idem

Wij hopen zeer u daar te mogen ontvangen en dat u ook nog de rust heeft om ervan te genieten.
Om te weten hoeveel we op tafel dienen te zetten is het nodig dat u zich voor 20 september aanmeldt; via mail: steunpuntmantelzorghl@cordaadwelzijn.nl    of even bellen naar nummer 06-51861354. Op dinsdag – woensdag – of donderdag
Graag vermelden op welke locatie u deel wilt nemen en met hoeveel personen u deelneemt.”

In het kort
Voor wie: mantelzorgers en diegene die zorg ontvangt uit de gemeente Heeze-Leende
Waar: de Huiskamer Leende, Dorpshuis Valentijn te Sterksel of Dorpshuis ’t Perron in Heeze.
Wanneer: donderdag 27 september 2018
Tijd: 11:30 ontvangst, 12:00 uur start lunch
Deelname: gratis

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Gonnie van der Vorst, coördinator Steunpunt Mantelzorg Heeze-Leende via gonnievandervorst@cordaadwelzijn.nl of 06-51861354 van dinsdag t/m donderdag

Samen naar een nóg dementievriendelijker Heeze-Leende

gemeente Heeze-Leende

 

 

SetWidth350-AlzheimerNederland2

 

 

 

 

 

HEEZE -LEENDE – Op 21 september is het wereld Alzheimerdag. In aanloop naar deze dag is de week van 17 september de week van de Dementie. Door de vergrijzing stijgt het aantal mensen met dementie. Dat vraagt om actie van ons allemaal. Weet u wat u moet doen bij dementie?

We streven naar een nóg dementievriendelijkere gemeente Heeze-Leende, vertelt Wethouder Jan de Bruijn. Om dit ook daadwerkelijke te realiseren, gaat een stagiaire van de opleiding Toegepast Gerontologie van september 2018 tot en met januari 2019 aan de slag met inventariseren wat we nu al doen rondom dementie in de gemeente, maar ook wat we nog meer kunnen doen. Daarna zal zij een innovatief plan opstellen naar een nóg dementievriendelijker Heeze-Leende.

Heeft u suggesties voor of vragen over dementie vriendelijker handelen, dan kunt u contact opnemen met onze stagiaire Yolande op maandagochtend, woensdag en vrijdagochtend op telefoonnummer 06 422 51 579 of per e-mail via y.mollen@heeze-leende.nl.

Alvast meer weten over wat u moet doen bij dementie? Kijk dan op www.samendementievriendelijk.nl en doe de test. Ook kunt u de dementiewijzer downloaden vanaf de gemeentelijke website onder het kopje Zorg, welzijn en werk.

Voorlichtingsbijeenkomst valpreventie

gemeente Heeze-LeendezuidzorgHEEZE – LEENDE – In de week van de valpreventie zal op woensdag 3 oktober tussen 10.00 – 12.15 uur in de Meent een voorlichtingsbijeenkomst valpreventie plaatsvinden.

Neem de stap, blijf vitaal Gratis voorlichtingsbijeenkomst om stevig op de been te blijven.

In Nederland moet iedere zes minuten een 65-plusser als gevolg van een val behandeld worden op de spoedeisende hulpafdeling van een ziekenhuis. In Heeze-Leende ligt het gemiddelde zelfs nog hoger: in 3 maanden loopt gemiddeld 6% van de 65-plussers in Heeze-Leende letsel op door een val (GGD ouderenmonitor 2016). Je kunt veel doen om de kans op een val te verkleinen, waardoor je langer zelfstandig en vitaal kunt blijven.

Voor wie?
Deze voorlichtingsbijeenkomst is voor alle inwoners van Heeze-Leende die: 
Lang fit, mobiel en vitaal willen blijven; 
Angst hebben om te vallen; 
Inzicht willen krijgen in de mogelijkheden die de kans op vallen verlagen.
Herken je jezelf in deze kenmerken, of moet je gelijk aan iemand denken? Praat erover met hem of haar!

Wanneer?
Woensdagochtend 3 oktober Tijd: 10.00 – 12.15 uur Locatie: De Meent, Leende

Gratis! Deze voorlichtingsbijeenkomst wordt u gratis aangeboden door de gemeente Heeze-Leende, GGD, ZuidZorg en fysiotherapiepraktijk Bennenbroek.

Programma

10.00 – 10.15 uur Inloop  Ontvangst met koffie en thee

10.15 – 11.00 uur Wat zijn risico’s en hoe kunnen deze voorkomen worden?  Tips voor uw huis en de inrichting daarvan  Tips voor uw zicht

11.00 – 12.00 uur Hoe hoog is uw valrisico?  Bij interesse, doorverwijzing naar de fysiotherapeut of buurtsportcoach  Informatiemarkt  Gratis kopje koffie, thee en een stukje fruit

12.00 – 12.15 uur Afsluiting

Meer informatie en aanmelden

Wilt u zich aanmelden voor deze bijeenkomst of heeft u vragen? Neem contact op met onze buurtsportcoach Dominique Palmen door te bellen naar 06 8193 5687 of te mailen naar d.palmen@heeze-leende.nl. Ze is bereikbaar van maandag t/m donderdag tussen 09.00 – 16.30 uur. Aanmelden kan tot 26 september!

Ze zien u graag op woensdagochtend 3 oktober a.s. onder het genot van een gratis kopje koffie of thee.

Komt u alleen? Neem gezellig uw buurvrouw of buurman mee.fysio bennenbroekggd

Natuurgeneeskunde Heeze (Lezing)

HEEZE – Op donderdag 20 september in ’t Perron: Natuurgeneeskunde Heeze.

Lezing over natuurgeneeskunde, verzorgd door Marianne Bennenbroek-Swinkels.
In haar praktijk kun je terecht voor verschillende vormen van massage gericht op ontspannen, loslaten en opladen. Tevens verzorgt ze workshops.

Donderdag 20 september geeft Marianne een lezing over natuurgeneeskunde.
Want wat is er nou fijner dan op een natuurlijke manier ook in alle dagelijkse drukte ontspannen te kunnen functioneren?

Je hoeft geen lid te zijn. Deze door Vrouwen van Nu georganiseerde bijeenkomsten zijn voor alle vrouwen toegankelijk.

De lezing begint op donderdag 20 september om 20.00 uur in zaal 1.03 (Boven de bieb) van Dorpshuis ’t Perron te Heeze. De entree is € 5,00

Dementie heb je niet alleen

HEEZE – LEENDE – Vragen, twijfels, veranderend gedrag bij dementie; alle betrokkenen hebben ermee te maken.
In deze workshop die we samen met de GGZe organiseren gaan we in op de invloed van dementie op het gedrag en het contact met elkaar. Wat kun je als mantelzorger betekenen voor de ander en toch ook rekening houden met jezelf.
De workshop, speciaal voor mantelzorgers, vindt plaats op dinsdag 9 oktober om 19:30 uur.

De workshop helpt u bij het leren omgaan met dementie en de aanpak van eventuele problemen. U leert nieuwe vaardigheden, krijgt meer inzicht in dementie, in uzelf en uw naaste. Zo krijgt u meer grip op de situatie.

Aanmelden voor deze workshop kan door te mailen naar: steunpuntmantelzorghl@cordaadwelzijn.nl of bellen naar: 06-51861354, bereikbaar van dinsdag t/m donderdag. Er is plek voor maximaal 10 deelnemers.

In het kort

Voor wie: mantelzorgers die met dementie te maken hebben of krijgen
Waar: de Huiskamer, Dorpstraat 67 te Leende
Wanneer: dinsdag 9 oktober 2018
Tijd: 19:30 – 21:30 uur
Deelname: gratis

Jij wilt toch ook kunnen helpen?

aed ehbo foto margot van den boer 15104-39 (4)

Reanimeren met AED. Kunt u het ook? Nee? U leert het bij EHBO Heeze   (c) Margot vd Boer

 

 

HEEZE – Volg nu een cursus bij EHBO-vereniging Heeze.

Niemand wil met lege handen staan bij een ongeval. Door te weten wat je kunt doen, kun je snel iemand helpen. In november start EHBO-vereniging Heeze met een nieuwe cursus Eerste Hulpverlening inclusief reanimatie met AED en met een Reanimatiecursus inclusief AED.

Eerste Hulpverlening inclusief reanimatie met AED
In 10 lesavonden – plus examen – leer je met behulp van theoretische kennis en praktische oefeningen hoe je effectief eerste hulp kunt verlenen. De cursus start op 7 november.
Om het diploma actueel te houden, volg je ieder jaar enkele herhalingslessen. Het cursusgeld bedraagt € 150,00 incl. lesboek, verbandmateriaal én examenkosten.

Reanimatiecursus incl. AED
In twee avonden, op 31 oktober en 14 november, leer je reanimeren en een AED apparaat bedienen. Samen met andere cursisten oefen je alle reanimatiestappen op een oefenpop en maak je gebruik van een oefen-AED. Na afloop van de cursus ontvang je een diploma. De cursus kost € 25,00 incl. lesboek. In de jaarlijkse herhalingscursus oefen je de vaardigheden opnieuw. Deze herhalingscursus duurt ongeveer 2 uur, de kosten hiervoor zijn € 10,00.

Aanmelden kan tot 7 oktober via de website www.ehboheeze.nl, per mail; secretariaat@ehboheeze.nl of telefoon; 06-17893609. Beide cursussen worden gegeven in Kindcentrum de Parel in Heeze en gaan door bij voldoende belangstelling.

Tip: diverse ziektekostenverzekeringen vergoeden via de aanvullende verzekering het cursusgeld of een gedeelte er van.

Lunch voor mantelszorgers en zorgontvangers

cordaad welzijnHEEZE – LEENDE – “De zomer is zo’n beetje voorbij, en het was me het zomertje wel!
Het doet ons genoegen dat wij, van het Steunpunt Mantelzorg, u namens de gemeente uit mogen nodigen voor een lunch speciaal voor mantelzorgers, desgewenst samen met degene die de zorg ontvangt.

Voor elke dorpskern apart zodat u niet het dorp uit hoeft.
Deze vinden plaats in de laatste week van september en wel op donderdag 27 september.
Sterksel Dorpshuis Valentijn samenkomst 11.30 u start 12.00 u
Heeze Dorpshuis ’t Perron idem
Leende De Huiskamer idem

Wij hopen zeer u daar te mogen ontvangen en dat u ook nog de rust heeft om ervan te genieten.
Om te weten hoeveel we op tafel dienen te zetten is het nodig dat u zich voor 20 september aanmeldt; via mail: steunpuntmantelzorghl@cordaadwelzijn.nl of even bellen naar nummer 06-51861354.
Op dinsdag – woensdag – of donderdag aanwezig.”

Cursus Mindfulness

cordaad welzijnHEEZE – De ‘Cursus Mindfulness’ is een kennismaking met Mindfulness voor mantelzorgers en vrijwilligers.

Misschien herkent u zich in een of meer van de volgende omschrijvingen:
U bent vermoeid
U heeft te veel tegelijk aan uw hoofd
U hebt behoefte aan meer rust en ruimte
U wordt geleefd door het werk, de omstandigheden, de situatie thuis
U heeft inmiddels ook klachten die kunnen wijzen op een stressvol leven (bv. hoofdpijn, een pijnlijke nek, pijnlijke schouders, slecht slapen of hoge bloeddruk).

In een korte cursus Mindfulness kunt u kennismaken met oefeningen die u kunnen helpen om meer rust en ruimte te ervaren en meer te genieten, ondanks moeilijke omstandigheden. U leert hoe u invloed kan uitoefenen op uw energie en levenslust en hoe u meer kunt ontspannen.

De cursus start op maandagmiddag 17 september 2018 en bestaat uit 3 bijeenkomsten.
De data zijn: 17 sept., 1 okt. en 22 okt. 2018.
Tijd: 13.30 uur tot 15.30 uur.
Het aantal deelnemers is min. 4 en max. 8
Locatie: St. Willibrorduslaan 16, 5591 BG Heeze
Kosten: 95 euro

De cursus wordt gegeven door Mariëtte Reijnders, erkend Mindfulnesstrainer (lid VMBN, categorie 1).
Voor meer informatie kunt u kijken op www.mariette-reijnders.nl en/of bellen naar 0612812359.
U kunt zich aanmelden via de site van ‘t Cursushuys: www.cursushuys.nl

Opfriscursus verkeer

Veilig Verkeer Nederland afd. Heeze-Leende

Veilig Verkeer Nederland afd. Heeze-Leende

HEEZE – LEENDE – Ook dit jaar organiseert VVN, afd. Heeze-Leende, weer de opfriscursus verkeer. Vorig jaar was deze cursus een enorm succes. De cursus is dit jaar vernieuwd.

Waarschijnlijk is het al jaren geleden dat u uw rijbewijs hebt gehaald. Hoog tijd om de zaak eens op te frissen
Elke inwoner uit Heeze, Leende of Sterksel kan aan deze cursus deelnemen.

Het traject bestaat uit twee dagdelen waarbij de nieuwe regels aan bod komen en waarbij de kennis van de bestaande regels wordt opgefrist. Dit onder leiding van een gediplomeerde verkeersvoorlichter. U krijgt ook een boekje waarin alle verkeersregels uitgebreid behandeld worden. Nieuw dit jaar is dat er een derde dag is waarin onze plaatselijk rijschoolhouder, Lau Verberne, toelichting geeft over een aantal praktische verkeerssituaties in Heeze, Leende, Sterksel en omgeving. Daarna is aan u de keuze om een afspraak maken met Lau Verberne, om een uur lang in uw eigen auto te gaan rijden, waarbij u zelf kunt aangeven op welke onderdelen van het verkeer u problemen ondervindt of onzeker bent.

De theorie wordt gehouden op 19 en 26 september en 3 oktober in dorpshuis ’t Perron, aanvang telkens 10.00 uur. Dankzij een subsidieverstrekking door de gemeente en de provincie Noord-Brabant kunnen de kosten beperkt blijven. De theoriemorgens en het boekje zijn gratis en voor de rijles betaalt u € 25,- aan de rijschoolhouder.

U kunt zich aanmelden bij Piet Thurlings, tel. 040 226 3374 of via e-mail: vvnheezeleende@gmail.com.
Aanmelden kan tot 16 september.