22 mei 2019

Belevingsmarkt GezondDorp: Leefstijl als medicijn

LCHF-Belevingsmarkt-2019

 

LEENDE – De tweede editie van de LCHF Belevingsmarkt op zondag 19 mei was druk bezocht en zeer geslaagd. LCHF staat voor ‘Low Carb, High Fat’, oftewel ‘Weinig Koolhydraten, Veel Vetten’. Een mooie samenwerking tussen Stichting GezondDorp en Fletcher Hotel Jagershorst maakte het evenement over een gezonde leefstijl in deze vernieuwde opzet mogelijk. Leefstijl als medicijn staat volop in de schijnwerpers en bezoekers kwamen dan ook van heinde en verre om kennis op te halen.

 

Genoeg aanbod, maar ook gezelligheid

Matty-60423524_2392229340829680_8300996693000716288_oDuizenden mensen kwamen gericht af op de LCHF Belevingsmarkt op zondag 19 mei. Een dag die helemaal in het teken van gezonde leefstijl stond. Dit jaar koos GezondDorp voor een locatie in de prachtige groene omgeving van het Leenderbos; Fletcher Hotel Jagershorst. Daar was voldoende ruimte en werkelijk alles bij de hand zoals sanitaire voorzieningen, drankje, hapje en voldoende parkeergelegenheid. Hoewel de beschikbare extra parkeerplaats aan de andere kant van de snelweg A2 niet door iedereen even goed gevonden werd; de auto’s werden al snel in de berm van de Valkenswaardseweg geparkeerd.

 

Op het buitenterrein stonden ongeveer 50 standhouders en binnen in de vergaderzalen vonden tientallen lezingen, trainingen en (kook-)workshops plaats. Deze compacte setting sprak de bezoekers erg aan: “Er waren handige zalen voor lezingen van waaruit je ook snel weer op de markt was tussen de verschillende kramen stond”. Zo vonden zij snel allerlei informatie over goede, eerlijke voeding; voldoende beweging; ontspanning & sociale contacten; en slaap & bioritme. “Het was zeker de moeite waard om vanuit Leiden naar de Belevingsmarkt te komen. Ik heb genoten van de lezingen, ontmoetingen, sfeer en opzet.”

 

Van GezondDorp naar GezondLand

WhatsApp Image 2019-05-19 at 20.25.17Ook Leendenaren lieten zich zien op de LCHF Belevingsmarkt; niet alleen gezellig ook heel kenmerkend voor de inwoners uit het dorp. Die betrokkenheid is één van de redenen van het succes van het project GezondDorp. Een initiatief van Hans van Kuijk en Norbert van den Hurk dat ruim 2,5 jaar geleden begon nadat zij een presentatie met vitaliteitscijfers van de regio zuidoost Brabant zagen: “Op veel risicofactoren voor hart- en vaatziekten scoorde deze regio slechter dan landelijk gemiddeld. Extra opvallend was dat gemeente Heeze-Leende binnen de regio meer overgewicht had, terwijl de actieve sportdeelname juist hoger was. Voor ons reden om inwoners en ondernemers van Leende te informeren over de invloed van voeding op ons lijf en onze gezondheid; leefstijl als medicijn.”.

 

Hoewel er in GezondDorp Leende veel aandacht is voor een gezonde leefstijl is er landelijk nog altijd veel onwetendheid over wat wel en wat geen gezonde voeding is. Daarom deelde GezondDorp een uitgebreide voedingslijst uit aan de bezoekers van de LCHF Belevingsmarkt. En presenteerde ze deze dag haar boek ‘Van GezondDorp naar GezondLand’ boordevol tips, ervaringen en koolhydraatarme recepten. “Laat dit alles je inspiratie geven om iets aan je gezondheid te doen.”

Overlast eikenprocessierups: beheersing volop in uitvoering

Elk jaar veroorzaakt de eikenprocessierups veel overlast. Tussen begin mei en eind juni krijgen de eikenprocessierupsen microscopisch kleine brandharen. De brandharen kunnen tot en met september vervelende gezondheidsklachten geven. Na contact met de brandharen van deze rups kunnen klachten ontstaan zoals jeuk, huiduitslag, irritatie aan de ogen of aan de luchtwegen.

Op een groot aantal eikenbomen kan je deze behaarde rupsen aantreffen. De rupsen gaan ’s nachts in een groep – in processie – op zoek naar voedsel (eikenbladeren); vandaar de naam eikenprocessierups. Eikenbomen met eikenprocessierupsen zijn te herkennen aan de specifieke nesten op de stammen of dikkere takken: dichte spinsels van vervellingshuidjes met brandharen en uitwerpselen.

Beheersing

De gemeente Heeze-Leende is druk bezig met de beheersing van de eikenprocessierups door het wegbranden en opzuigen van nesten en de zogenaamde “processie”. Dit is verder niet schadelijk voor mens en dier. De uitvoering hiervan wordt gedaan door de medewerkers van de eigen buitendienst, ondersteund door een aannemer. De beheersing van de processierups duurt al een aantal weken en zal doorgaan tot de overlast is opgelost.

Beheersing op eigen terrein

De beheersingsmaatregelen worden alleen uitgevoerd bij gemeentelijke bomen. Eigenaren van eikenbomen zijn zelf verantwoordelijk voor het beheersen van de eikenprocessierups. Zij kunnen hun bomen op eigen perceel laten beheersen. De kosten hiervan zijn voor eigen rekening.

Hoe voorkomt u ongemak?

Vermijd elk contact met de rupsen en resten ervan, zoals met vrijgekomen brandharen en lege nesten. Zorg bij een bezoek aan een (natuur-)gebied waar mogelijk eikenprocessierupsen zitten, voor goede bedekking van de hals, armen en benen en ga niet op de grond zitten. Bent u in aanraking gekomen met de brandharen van de rups? Verwijder dan alle brandharen door de huid direct na de blootstelling met plakband te strippen. Ga niet krabben of wrijven, maar was of spoel de huid of ogen goed met water. Was zo nodig ook kleren (liefst op 60° C). Meestal verdwijnen de klachten binnen enkele dagen tot 2 weken vanzelf. Bij hevige jeuk kan een zalf op basis van menthol, aloë vera of calendula verlichting geven. Neem bij ernstige klachten contact op met uw huisarts.

Meer weten?

De GGD heeft Oakie in het leven geroepen. Op zijn website www.oakie.info vind u meer informatie over de rups in het algemeen. Er staan folders, en infobladen die u kunt gebruiken om meer te weten te komen over de rupsen.

Heeft u eikenprocessierupsen gezien op een openbare locatie waar dit overlast kan veroorzaken? Dan kunt u dit doorgeven aan de gemeente via tel. 040 2241400 of online via de website  onder categorie Dieren / Ongedierte. De gemeente onderneemt dan zo snel mogelijk actie.

Inspiratie en motivatie voor een gezonde leefstijl

LEENDE – GezondDorp organiseert zondag 19 mei de LCHF Belevingsmarkt 2019

Hoe pas je je levensstijl aan om zo vitaal mogelijk oud te worden? Welke belangrijke rol speelt voeding daarin en waarom? Op zondag 19 mei organiseert GezondDorp de LCHF Belevingsmarkt 2019 in Leende. Jagershorst is dan ‘the place to be’ voor iedereen die op zoek is naar inspiratie op het gebied van goede, eerlijke voeding alsook beweging, ontspanning & sociale contacten en slaap & bioritme. Voor al deze elementen van een gezonde leefstijl is aandacht tijdens deze dag boordevol inspiratie en motivatie.

 

Proeven, ruiken, ervaren en leren op zondag 19 mei

Bij meer dan 50 ‘marktkramen’ kunnen bezoekers van de LCHF Belevingsmarkt hun hart ophalen. Zo is het mogelijk om bij de marktkraampjes te proeven van allerlei verantwoorde, koolhydraatarme hapjes, in gesprek te gaan met diverse experts of even te ontspannen. Want naast goede voeding, zijn ook beweging, ontspanning en bioritme belangrijke elementen van een gezonde leefstijl. En dat is wat het project GezondDorp zich ten doel stelt: een gezonde leefstijl binnen een gemeenschap stimuleren.

 

Naast langs de marktkramen struinen, hebben bezoekers de kans om te luisteren naar inspirerende lezingen of deel te nemen aan (kook-)workshops of trainingen. Zo verzorgt Harriët Verkoelen bijvoorbeeld de lezing ‘Diabetes overwinnen’ voor diabetespatiënten en andere belangstellenden. Is er een workshop over positieve gezondheid, want gezondheid is meer dan alleen niet ziek-zijn. Zijn er workshops met de titel ‘Boksen als therapievorm’. En staan er bijvoorbeeld een drietal kookworkshops op het programma.

 

Deze leefstijl smaakt naar meer!

Op zondag 19 mei is bovendien de boekpresentatie van ‘Van GezondDorp naar GezondLand’. In dit boek lees je de basisprincipes van een gezonde leefstijl. Uniek is dat de oprichters, deelnemers én lokale ondernemers van GezondDorp Leende hun ervaringen en enthousiasme delen. Hun praktijkverhalen en favoriete recepten helpen jou om ook deze leefstijl te omarmen. Door de korte en bondige manier van schrijven leest het boek lekker weg en heb je deze leefstijl zo onder de knie. Dat smaakt naar meer!

 

Leer op zondag 19 mei tijdens de LCHF Belevingsmarkt van GezondDorp hoe je weer de regie kunt nemen over je eigen gezondheid. Verbeter je energieniveau en kwaliteit van leven door eenvoudig je leefstijl aan te passen.

 

UITNODIGING

Graag nodigen wij je uit om zondag 19 mei kennis te maken met het project GezondDorp en de LCHF leefstijl. Naast diverse marktkramen waar informatie is op te halen, zijn er lezingen, trainingen en workshops én vindt de boekpresentatie van ‘Van GezondDorp naar GezondLand’ plaats. In de lezing ‘Je leefstijl als medicijn’ vertelt initiatiefnemer Hans van Kuijk bijvoorbeeld hoe je door het veranderen van je leefstijl zelf de regie kunt nemen over je kwaliteit van leven.

Bekijk hier het hele programma.

 

 

Zonnebloem verkoopt loten

zonnebloemHEEZE – LEENDE – STERKSEL – De Zonnebloem afd. Heeze – Sterksel en de afdeling Leende gaan weer zonnebloemloten verkopen.

Tientallen vrijwilligers van de Zonnebloem en mensen die de Zonnebloem een warm hart toedragen komen, in het kader van de Nationale Zonnebloemloterij, van 12 mei t/m 1 juni weer bij u aan de deur om loten te verkopen.

Loterijvergunning verleend door de Raad van Bestuur van de Kansspelautoriteit aan Stichting SNL/Zonnebloem 10293 d.d. 6 december 2016.
Een groot gedeelte van elk lot gaat rechtstreeks naar onze eigen afdelingen en is daarmee één van de belangrijkste inkomstenbronnen.
Met de opbrengst organiseren de afdelingen tal van activiteiten voor zieken, ouderen en gehandicapten uit Heeze, Leende en Sterksel.

“Mensen in onze gemeente kunnen zien wat de Zonnebloem voor waardevol werk doet voor hun gasten door te kijken op onze website.
Wij hopen dat dit een extra stimulans zal zijn om Zonnebloemloten te kopen.
Heeft u onze vrijwilligers gemist? Geen nood! U kunt ook uw loten online kopen via www.zonnebloem.nl/loterij .”

De trekking van deze loterij is op 7 oktober a.s. en kunt u op dezelfde website bekijken.

“Heeft u interesse om onze gasten te verblijden met een bezoekje en/of mee willen helpen bij diverse activiteiten dan bent u heel erg welkom bij onze afdelingen.”

Ga je mee…….

cordaad welzijnHEEZE – LEENDE – Ga je mee, is de titel van de bijeenkomst over een voor velen bekend onderwerp, wat van alle tijden is:  Eenzaamheid!

In Nederland voelen ruim een miljoen mensen zich matig tot sterk eenzaam.

Op 15 mei is er in ’t Perron in Heeze een levendige presentatie over dit onderwerp, een initiatief van Gerry Sieben van Sieben coaching, GGD Zuidoost Brabant en Cordaad Welzijn .

Deze namiddag zal o.a. worden verzorgd door Martijn Houben van de Peelpioniers uit Someren. Een club die al ervaring heeft opgedaan in deze tak van sport.

Het doe-gedeelte wordt verzorgd door Gerry Sieben, jeugdwerk Cordaad Welzijn opent je ogen en de GGD laat de realiteit onder ogen zien.

Laat je verrassen door de andere inkijk die geboden wordt op een onderwerp waar voor velen een taboe op rust,  terwijl het ons allen aangaat en  we er allemaal min of meer bekend mee zijn.

Iedereen is welkom op 15 mei,  om 15.00 uur in ’t Perron, Schoolstraat 48,  in Heeze – Leende.

Aanmelden mag  door mailen naar het volgende adres:  steunpuntmantelzorghl@cordaadwelzijn.nl

Bellen kan ook op dinsdag, woensdag of donderdag naar Gonnie van der Vorst: 06-51861354

Gewoon komen is ook goed.

’t Cursushuys

REGIO – ’t Cursushuys: Kennisbank voor vrijwilligers en mantelzorgers in de regio
Drie lokale welzijnsorganisaties hebben de handen ineengeslagen om een laagdrempelig cursusplatform op te zetten voor vrijwilligers en mantelzorgers uit de hele regio. Via www.cursushuys.nl kan men inschrijven voor een groot aantal cursussen en trainingen over uiteenlopende onderwerpen.
Overal in de regio
‘t Cursushuys richt zich op mantelzorgers en vrijwilligers. Leervragen van deze doelgroepen worden vertaald naar opleidings- en trainingsprogramma’s, die vervolgens overal in de regio worden aangeboden. Uniek is dat deze cursussen toegankelijk zijn voor deelnemers uit verschillende gemeenten. Hierdoor zijn de mogelijkheden om een bepaalde cursus of training te volgen veel ruimer dan voorheen.
Efficiënt organiseren
Tot ongeveer een jaar geleden organiseerde elke gemeente een eigen cursusaanbod. Met steun van verschillende fondsen, waaronder de Rabobank en het Oranjefonds, is nu een regionaal cursusplatform opgezet. Daarmee kunnen de cursussen efficiënter en goedkoper worden georganiseerd. Tijdens de proefperiode werd al duidelijk dat deelnemers blij zijn met de ruimere mogelijkheden. Afstand bleek vrijwel nooit een belemmering voor deelname.
Leerlijnen
De trainingen die via ’t Cursushuys worden aangeboden, variëren van ‘mindfulness’ en ‘geheugentraining’ tot ‘marketing voor vrijwilligers’ en ‘signaleren achter de voordeur’. Nieuw zijn de leerlijnen, waarbij cursisten eerst algemene basiskennis opdoen om daarna met vervolgcursussen verder de diepte in te gaan. Het complete aanbod is nu voor een heel jaar vooruit gepland.
Cursus aanvragen
’t Cursushuys staat open voor alle inwoners van Cranendonck, Heeze-Leende, Valkenswaard, Veldhoven en de Kempengemeenten. Het overgrote deel van het aanbod is gratis, wederom dankzij de steun van de verschillende fondsen. Wie op zoek is naar informatie over een bepaald onderwerp, kan via contact@cursushuys.nl ook een aanvraag indienen. Bij voldoende interesse wordt een cursus ontwikkeld en in het aanbod opgenomen.
Neem voor meer informatie over dit onderwerp contact op met: Marjon Middel 06-50916619 of met Cordaad Welzijn 040 253 3443
zuidzorgcordaad welzijnEn wat………… als de mantelzorger wegvalt?
HEEZE – LEENDE – Het ‘vak’ van mantelzorger kent vele kanten. Je rolt er geheel ongevraagd in en het kan een groot deel van je tijd of leven opslokken.  Daarnaast ben je ook nog gewoon mens en het zorgen voor jezelf laat vaak te wensen over.
Je partner, familielid, vriend of misschien je buurman redt het niet zonder jou. En wat als je als mantelzorger zelf wegvalt? Wie is er dan om de zorg van je over te nemen?
Samen met u kijken we naar de mogelijkheden voor wanneer deze situatie zich voor zou doen.
De bijeenkomst vindt plaats op woensdagmiddag 22 mei van 14.30 – 16.30 uur in het Zuidzorg gebouw aan de Jan Deckersstraat 6 in Heeze, dit is naast het gemeentehuis.

De middag wordt verzorgd door wijkverpleegkundige Hanke de Bresser van Zuidzorg.

Gelieve u aan te melden. Dit kan via www.cursushuys.nl .
Voor meer informatie over de bijeenkomst kunt u mailen naar steunpuntmantelzorghl@cordaadwelzijn.nl of bellen naar: 06-51861354, bereikbaar van dinsdag t/m donderdag.
In het kort:
Voor wie:  mantelzorgers uit gemeente Heeze-Leende
Waar:  gebouw Zuidzorg, Jan Deckersstraat 6, 5591HS Heeze (naast het gemeentehuis)
Wanneer:  woensdag 22 mei 2019
Tijd:   14:30 – 16:30 uur
Deelname: gratis

http://www.hlsnu.nl/24737-2/

Goede Doelen Week

overhandiging eerste enveloppe GDW H-L 010419-P1080250 (6)

De eerste enveloppen werden aangeboden aan Wethouder De Bruijn (Heeze) en Wethouder De Win (Leende). (c) margot van den boer

gdw horizontaal 2019HEEZE – LEENDE – De eerste enveloppen voor de Goede Doelen Week Heeze en Leende zijn uitgereikt: wethouder Frank de Win nam de enveloppe in ontvangst van Marjan van Uijthoven en Ingeborg van Meggelen uit Leende en wethouder Jan de Bruijn kreeg de enveloppe van Cees de Weijer en Petra van Eersel. Samen vertegenwoordigen deze en nog meerdere coördinatoren de 19 landelijke collectes welke meedoen in Heeze en Leende.

Deze week worden de enveloppen voor de GDW bezorgd. Van 8 tot en met 10 april a.s. wordt de Goede Doelen Week in Leende gehouden. In Heeze wordt  van 8 – 11 april gecollecteerd. In de genoemde periode worden de enveloppen, welke bezorgd zijn in de daar voorafgaande dagen, opgehaald.
De deelnemende goede doelen uit Leende

De deelnemende goede doelen uit Leende

In totaal doen 18 goede doelen mee in Heeze en 15 in Leende. In Leende wordt deze Goede Doelen Week nu voor de vierde maal georganiseerd, Heeze doet voor de derde keer mee.

Op de brief kunt u per Goed Doel aangeven hoeveel u wilt schenken. Geeft u een bedrag en specificeert u niet, dan wordt het bedrag dat u geeft, gedeeld en krijgen alle Doelen een evenredig deel van uw bedrag.
De Goede Doelen van Heeze

De Goede Doelen van Heeze

Neem de tijd en denk na hoeveel u per doel wilt schenken. U bent niet verplicht aan alle goede doelen te geven.

Tevens wordt de mogelijkheid geboden om een éénmalige machtiging in te vullen (dit is mogelijk indien uw totaalbedrag hoger is dan € 10,-).
Heeft u nog vragen? Komende zondag zijn er vertegenwoordigers van de GDW Heeze en Leende aanwezig tijdens Heeze Leeft !, zondag 7 april van 13-17 uur rond het gemeentehuis / de gemeentehuistuin.
Mocht u de collectant missen, u kunt tijdens openingstijden van ‘t Brouwershuis, Oostrikkerdijk 1 in Leende daar uw enveloppe afgeven tot en met de 13e april. In Heeze kunt u tijdens openingstijden uw enveloppe nog tot en met zaterdag 13 april inleveren bij Kantoorboekhandel Lektura aan de Jan Deckersstraat 19a (er staat nu al een collectebus klaar) of de Wereldwinkel aan de Kapelstraat 24 in Heeze.
De supermarkten AH en COOP hebben de mogelijkheid geboden om uw statiegeld tot en met 31 maart te doneren aan de lokale Goede Doelen Week. Als het bedrag dat opgehaald is bekend is, laat de organisatie dit weten.
De deelnemende Goede Doelen:
Zowel Leende als Heeze: Kinderhulp, Prinses Beatrix Spierfonds, ReumaNederland, KWF Kankerbestrijding, Het Nederlandse Rode Kruis, Alzheimer Nederland, Hersenstichting, Hartstichting, Amnesty International, NSGK, Nederlandse Brandwondenstichting, Longfonds, Nationaal Epilepsie Fonds, Nierstichting.
Alleen in Heeze: HandicapNL, Maag-Lever-Darm Stichting, Fonds Gehandicaptensport, Nationaal MS Fonds.
Alleen in Leende: Diabetes Fonds.
Voor meer informatie kunt u kijken op de facebooksite of website van de Goede Doelen Heeze – Leende: www.gdw-heeze-leende.nl . Daar kunt u ook terecht met uw vragen en/of opmerkingen.
Doet u mee? De Goede Doelen rekenen op uw steun!

Geslaagd voor EHBO

De aanwezige geslaagden (c) margot van den boer

De aanwezige geslaagden                                          (c) margot van den boer

HEEZE – Afgelopen seizoen werd weer een cursus EHBO gegeven bij de Heezerse EHBO vereniging. De geslaagden kregen het diploma uitgereikt tijdens de algemene jaar vergadering van de gemeente.

De geslaagden zijn: Karin Bruls, Arianne Grapendaal, Denise de Groof, Tim Jansens, Noor Janssen, Gerard Roll, Rob Rutten en Marieke Thijs en Cas van Werde. Cas was tijdens de diploma uitreiking niet aanwezig en ontbreekt daardoor op de foto.

 

 

Heidewandeling voor mantelzorgers

cordaad welzijnHEEZE – LEENDE – Op woensdag 17 april  van 9.45 tot ongeveer 14.30 uur organiseert het Steunpunt Mantelzorg Heeze-Leende  weer een Heidewandeling speciaal voor Mantelzorgers. De wandeling zal dit keer door ’t Soerendonks Goor lopen en wordt u aangeboden door Staatsbosbeheer. Zij zorgen voor een deskundige gids. Aansluitend wordt er geluncht in café de Brasser in Budel.

De heide, ook in de winter mooi (c) margot van den boer

De heide, ook in het voorjaar mooi (c) margot van den boer

Het uitstapje biedt u, naast ontspanning, ook de kans om desgewenst uw verhaal te delen met gelijkgestemden. Deelname is gratis.

Aanmelden voor de Heidewandeling kan voor 10 april door te mailen naar: steunpuntmantelzorghl@cordaadwelzijn.nl of bellen naar: 06-51861354, bereikbaar van  dinsdag t/m donderdag.

 

 

In het kort:

Voor wie:        mantelzorgers uit Heeze-Leende

Waar:              verzamelen bij ’t Perron om 9:45 uur

Wanneer:        woensdag 17 april 2019

Tijd:                 9:45 – 14:30 uur

Deelname:      gratis